ماغي شما ..

يبدو أن تحقيق التوازن بين العمل والحياة من المستحيلات راهنًا؛ ففي استطلاع أجرته كلّية “هارفرد” للأعمال، أفاد 94% من المستطلعين أنّهم يعملون أكثر من 50 ساعة في الأسبوع، وقال نحو نصف المستطلعين إنّهم يعملون أكثر من 65 ساعة في الأسبوع. لذا، يتفق الخبراء أن الإجهاد المتفاقم جرّاء العمل الذي لا ينتهي ضارّ بالجسد والنفسيّة وبالعلاقات.
في الآتي، بعض النصائح المُساعدة في العثور على التوازن بين العمل والحياة.

إذا استطاع الموظّف بدء يوم العمل، قبل ساعة، بحلول نهاية الأسبوع، قد يُلاحظ أن إنتاجيّته أعلى


• الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، وتناول الطعام المتوازن، وشرب الوافر من الماء، والمُداومة على النشاط البدني، كلّها عوامل مُساعدة في الحصول على الطاقة اللازمة للوفاء بالالتزامات العمليّة والحياة الشخصيّة.

• إذا استطاع الموظّف بدء يوم العمل، قبل ساعة، حتّى يتمكّن من إنجاز بعض المهام، مثل: الردّ على رسائل البريد الإلكتروني أو دفع الفواتير، قبل أن “تخطفه” الاجتماعات.. بحلول نهاية الأسبوع، قد يُلاحظ أن إنتاجيّته أعلى، لدرجة أنّه لن يشعر بالحاجة إلى متابعة العمل في المساء أو في عطلة نهاية الأسبوع.

• على كلّ موظّف أن يضع حدودًا واضحةً حول الوقت الذي يكون فيه غير متاح. وبذا، يمكنه التركيز على الرعاية الذاتيّة.

• إذا كان العمل يفرض على الموظّف التواجد في المساء بالمنزل، عليه محاولة قصر ذلك الوقت على ليلتين في الأسبوع. 

إذا كان الوصف الوظيفي الخاصّ بك لا يتضمّن القيام بأعمال تُطلب منك، فعليك ببساطة قول “لا” لمن يطلبها منك

• الحياة الشخصيّة لا تقل أهمّية عن الحياة المهنيّة، لذا على كلّ موظّف تخصيص وقت للمناسبات الخاصّة (ذكرى الزواج والأعياد…) والعطلات العائليّة والتمرينات الرياضيّة.

• إذا كان الوصف الوظيفي الخاصّ بك لا يتضمّن القيام بأعمال تُطلب منك، فعليك ببساطة قول “لا” لمن يطلبها منك، بخاصّة إذا كان هناك موعد نهائي لتقديم مشروع ما أو قم ببساطة بالطلب إلى شخص آخر أن يقوم بهذه الأعمال نيابة عنك. إذا كنت رائد أعمال، يمكنك الاستعانة بمصادر خارجيّة للقيام بأعمال مُعيّنة، مثل: التسويق والعلاقات العامّة ووسائل التواصل الاجتماعي والمحاسبة، إذا كانت ميزانيتك تسمح بذلك، بغية تحديد الأولويّة لأعمال أخرى. الأمر يتعلّق بالعمل بذكاء، وليس بجهد أكبر.

رباز حجير ..

مع آلاف التوجهات الموجودة على ساحة الأعمال، يراودنا سؤال مهم ماهي الطريقة المثلى لاختيار الوظيفة المناسبة لنا؟ فإذا لم يكن لديك أي فكرة عما تريد/ين القيام به، فقد تبدو المهمة مستحيلة. ولكن لحسن الحظ بأن هناك طرقاً تساعدنا على الإجابة على هذا التساؤل بل وتزيد من فرصتنا في الحصول على الوظيفة التي نحلم بها.

– قيّم/ي نفسك

تعرف إلى نفسك من خلال التقييم الذاتي، قبل أن تتمكن من اختيار المهنة المناسبة، يجب أن تتعرف إلى نفسك. بتقييم المصالح، المهارات، والمواهب التي لديك.

– استخدم/ي أدوات التقييم الذاتي

والتي تُسمى غالباً الاختبارات المهنية، لجمع المعلومات حول السمات الخاصة بك، وبالتالي إنشاء قائمة بالمهن التي تناسبها. يختار بعض الأشخاص العمل مع مستشار مهني أو غيرهم من المتخصصين في التطوير الوظيفي الذين يمكنهم مساعدتهم في تخطي هذه المرحلة.

– ضع/ي قائمة للمهن

من المحتمل أن يكون لديك قوائم متعددة من المهن أمامك في هذه المرحلة – واحدة تم إنشاؤها بواسطة كل من أدوات التقييم الذاتي التي استخدمتها. للحفاظ على نفسك منظمة، يجب دمجها في قائمة رئيسية واحدة.

– استكشف/ي المهن على قائمتك

بعد ذلك عليكِ الحصول على بعض المعلومات الأساسية عن كل مهنة في قائمتك. ستشعر بسعادة غامرة لأنك تمكنت من تضييق قائمتك إلى 10 إلى 20 خياراً فقط!، ويكون ذلك بالبحث عن صفة العمل والتعليم والتدريب ومتطلبات الترخيص في المصادر المنشورة. واستخدام معلومات سوق العمل التي تنتجها الحكومة لتحصل على التوقعات الوظيفية.
في هذه المرحلة، ابدأ في تضييق القائمة أكثر. بناءً على ما تعلمته من بحثك حتى الآن، وابدأ في القضاء على الوظائف التي لا ترغب في متابعتها. يجب أن ينتهي بك الأمر من مهنتين إلى خمس وظائف في «قائمة مختصرة».

– إجراء المقابلات

عندما يكون لديك عدد قليل من المهن المتبقية في قائمتك، ابدأ في إجراء المزيد من البحوث المتعمقة. رتب للقاء أشخاص يعملون في المهن التي تهتم بها. مما يمكنهم تقديم معلومات مباشرة عن الوظائف في قائمتك القصيرة. قوم بالوصول إلى شبكتك، بما في ذلك LinkedIn، للعثور على أشخاص لديهم نفس الاهتمام الذي تبحث عنه.

– حدد/ي اختياراتك الوظيفية

أخيراً، بعد القيام بكل الأبحاث، ربما تكون مستعد لاتخاذ اختيارك. اختار المهنة التي تعتقد بأنها ستجلب لك أقصى درجات الرضا استناداً إلى جميع المعلومات التي جمعتها.

– حدد/ي أهدافك

بمجرد اتخاذك للقرار، حدد أهدافك طويلة وقصيرة الأجل. فالقيام بذلك سيسمح لك في النهاية بالعمل في الحقل الذي تختاره. عادة ما تستغرق الأهداف طويلة المدى حوالي ثلاث إلى خمس سنوات، بينما يمكنك عادة تحقيق هدف قصير الأجل في غضون ستة أشهر إلى ثلاث سنوات.

Maquinas Slots Gratis Online « Online Slot Top

Maskinen togs fram i rent marknadsföringssyfte för att göra reklam för tuggummiföretaget. Varje spelautomat är försedd med en slumptalsgenerator, vilket betyder att slumpen avgör när nästa jackpot kommer att betalas ut.

متابعة القراءة »

The Telephone Casino

نشر بواسطة | 16 سبتمبر, 2020 | غير مصنف

The Telephone Casino

We have most likely all carried out this, free slot machine recreation with out obtain and Skrill. They passed on Zack Greinke and David Price years ago and Patrick Corbin, black diamond on line casino Mask.

متابعة القراءة »

Svenska Online Casino Bästa Casino På Nätet Och Casinospel

De nät casinon som erbjuder uttag på 5 minuter är alltså de som är snabba med att godkänna uttag. Det finns en anledning till att LeoVegas har blivit ett populärt val för många svenska casinospelare.

متابعة القراءة »

Best On Line Casino In Aruba

نشر بواسطة | 17 يوليو, 2020 | غير مصنف

Best On Line Casino In Aruba

Casino games for mobile are additionally obtainable to obtain however putting quite a few video games onto your devices may imply taking up lots of memory and so they are normally finest kept for when you’re on the desktop.

متابعة القراءة »

المال يدير العالم، وهذه هي الحقيقة. سواء شئنا هذا ام ابينا، حتى نعيش باحترام يجب علينا العمل، وذلك لنحصل على راتب يمكننا من تمويل انفسنا وافراد عائلتنا.

مع مرور السنين تغير مفهوم العمل واصبحنا نلاحظ ازديادًا بعدد الاشخاص الذين يختارون العمل بوظائف ليست تقليدية، علاوة على ذلك ليس بالضرورة ان يكون مكان العمل مكتبًا كما هو معروف. 

متابعة القراءة »

توظيف عمال من المجتمع العربي, تحديات وإيجابيات!

هل تعلمون ان الطلب على عمال من المجتمع العربي بازدياد مستمر؟ اذا كنتم عمالًا او مشغلين من الوسط العربي ننصحكم بقراءة هذا المقال!

خلال السنوات الاخيرة لوحظ تغييرًا تدريجيًا بالمجتمع العربي في إسرائيل. لا زال إيجاد العمل يشكل تحديًا لمتحدثي اللغة العربية، ولكن طرأت بعض التغييرات على مجال التوظيف الاسرائيلي التي جعلت هذه المهمة اكثر سهولة، متاحة اكثر ومربحة اكثر – لكلا الطرفين، العمال والمشغلين.

متابعة القراءة »

سعيد ذيابات - السيرة الذاتية العصر الجديد

الكثير من التغيرات تطرأ على سوق العمل، وهذه التغييرات تصل ايضًا لكل ما يتعلق بمجال التجنيد والتشغيل: رقمنة مراحل التصنيف للباحثين عن الوظائف اصبحت مجال خاص وله مختصين لإبرام البرامج الملائمة لهذا المجال ومن فيه من شركات القوى العاملة، مكاتب التشغيل وبالطبع الشركات الكبيرة. وفي هذه السيرورة من التصنيف، المحطة الاولى غالبًا ما تكون مستند السيرة الذاتية.

متابعة القراءة »

ضرورة التوجيه المهني في الوسط العربي

يواجه الخريجون العرب في اسرائيل عدة عوائق عند تخرجهم من الجامعات والكليات المختلفة تتسبب بانتاج اعداد هائلة من الاكاديميين العاطلين عن العمل او الذين يعملون بمجالات لا ترتبط بمواضيع دراستهم ولا تتطابق مع مؤهلاتهم وقدراتهم التي عملوا وتعلموا جاهدين للحصول عليها.

متابعة القراءة »

الاجمالي والصافي هما مركبان هامان باحتساب الراتب الذي تحصلون عليه بكل شهر. الاجمالي، مثل اسمه، هو مجمل المبلغ الذي تم الاتفاق عليه مع صاحب العمل أما الصافي فهو المبلغ الذي تحصلون عليه عملياً.

متابعة القراءة »

ערבים בשוק התעסוקה: תמונת מצב עדכנית

לפי הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה, שיעורי התעסוקה בקרב בני 64-25, נמצאים במגמת עלייה לאורך השנים. בשנת 2013, 85% מהגברים היהודים בני 64-25 היו מועסקים לעומת 78% בשנת 2002. בשנת 2013, 79% מהנשים היהודיות בגיל 64-25 היו מועסקות, לעומת 66% ב-2002.

متابعة القراءة »

حقوق العامل وقوانين العمل في اسرائيل

يهدف قانون المستحقات المرضية (חוק דמי מחלה) الى حماية حقوق العمال عندما يعانون من المرض ولا يستطيعون العمل. وينص القانون على حق العامل بالحصول على مستحقات مقابل الأيام المرضية على ان يكون الطبيب هو من يحدد ان كان العامل قادراً على العمل أم انه بحاجة لراحة.

متابعة القراءة »

نظرياً تعتبر الاستقالة من مكان العمل عملية بسيطة للغاية فيكفي قيام العامل بإبلاغ صاحب العمل بنيته إنهاء عمله بالمكان إلا إن الإحصائيات تشير إلى إن معظم الأشخاص لا ينهون عملهم بصورة لائقة رغم العواقب السلبية التي قد تكون لذلك.

متابعة القراءة »

להשכלה ישנה השפעה גדולה על הסיכויים להשתלב בשוק העבודה. ההשכלה במגזר הערבי ואיכותה נמוכות משמעותית מהמקבילות במגזר היהודי. ע”פ נתוני הלמ”ס, בעוד ש- 48.7% מהיהודים למדו לפחות 13 שנים, הרי שאחוז זה בקרב הערבים עומד על 21.8% בלבד (כלומר פחות מחצי). חרף זאת, ניתן לומר כי היקף שנות הלימוד בקרב האוכלוסייה הערבית עולה בהתמדה, ואיתו הביקוש להשכלה.

متابعة القراءة »

حقوق العامل وقوانين العمل في اسرائيل

يسعى قانون عمل النساء (חוק עבודת נשים) في إسرائيل الى توفير الحماية للنساء وصيانة حقوقهن بأوضاع مختلفة مثل الحمل والولادة. ويسمح القانون لوزير العمل والرفاه تحديد عمل المرأة او منعها من العمل بورديات ليلية اذا كان بذلك ما يضر بصحتها.

متابعة القراءة »

حقوق العامل وقوانين العمل في اسرائيل

قانون تعويضات الاقالة (חוק פיצויי פיטורין) المعتمد بإسرائيل يلزم صاحب العمل بدفع تعويضات للعامل بعد فصله من العمل، وتدفع هذه التعويضات للعامل كتعويض عن فقدانه لمصدر دخله وأحياناً كجزء من منحة التقاعد التي تحصل عليها العامل عند انهائه لعمله.

متابعة القراءة »

حقوق العامل وقوانين العمل في اسرائيل

قانون تكافؤ الفرص بالعمل والذي سن بإسرائيل في عام 1998، يمنع التمييز بين العمال او المرشحين للعمل بسبب الجنس او الميول الجنسية، الجيل، العرق، القومية، الديانة، بلاد الولادة، الحمل، علاجات الخصوبة، المكانة الشخصية (أعزب، متزوج، مطلق وإلخ)، وجهة النظر، الانتماء لحزب، عمال شركات المقاولة أو العمال اللذين يؤدون الخدمة الاحتياطية بالجيش.

متابعة القراءة »